减脂期可以吃含脂肪的食物吗

减脂期可以吃含脂肪的食物，但建议选择健康的脂肪来源，并控制摄入量。

脂肪是人体必需的营养素之一，在维持身体正常生理功能方面起着重要作用。在减脂期，虽然需要限制总热量摄入，但仍需确保摄入足够的健康脂肪。

总之，减脂期可以适量摄入含脂肪的食物，但需选择健康的脂肪来源，并注意控制总热量摄入，同时，应均衡饮食，以全面摄入各类营养。特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。