如何消除被打出的淤血

被打出淤血是因为皮下毛细血管破裂，血液渗透到周围组织引起的。通常情况下，淤血会在几周内自然消退。为了加速淤血的消除，可以尝试以下方法，包括冰敷、热敷、用药、按摩、休息。

1、冰敷：在被打出淤血的72小时内，每隔几个小时用冰袋敷15-20分钟。冰敷可以减少肿胀和疼痛，并减缓毛细血管出血。

2、热敷：在被打出淤血的72小时后，可以用热水袋或热毛巾热敷患处，以促进血液循环，帮助吸收淤血。

3、用药：如果淤血严重，可以考虑使用一些药物来加速消除。例如，云南白药、红花油等活血化瘀的药物。

4、按摩：轻轻按摩淤血部位有助于促进血液循环，帮助吸收淤血。但要注意不要用力过大，以免加重疼痛和损伤。

5、休息：被打出淤血后，要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减轻淤血的程度。

需要注意的是，如果淤血持续时间较长，或者出现疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，以确保没有更严重的问题。