宝宝一岁多应该吃什么辅食

一岁多的宝宝可以吃的辅食种类包括粗粮糊糊、鱼虾肉类、蔬菜水果泥、全脂牛奶及奶制品、蛋类。在给宝宝添加辅食的时候，应根据宝宝的消化吸收能力和口腔咀嚼能力，逐渐过渡到半流质或固态食物。

1、粗粮糊糊：可以给宝宝准备一些燕麦、玉米、红薯等粗粮糊糊，它们富含膳食纤维，可以帮助宝宝改善便秘。

2、鱼虾肉类：可以给宝宝添加一些瘦肉、鱼虾等食物，它们富含优质蛋白质和微量元素，有助于宝宝的身体发育。

3、蔬菜水果泥：可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质。

4、全脂牛奶及奶制品：可以适当给宝宝喝一些全脂牛奶或者添加一些奶酪、酸奶等奶制品，它们富含钙质，有助于宝宝骨骼的发育。

5、蛋类：可以给宝宝吃一些蛋黄或者煮熟的鸡蛋，它们含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于宝宝的大脑发育。

在给宝宝添加新的食物时，一定要注意观察宝宝的反应，如有过敏反应要及时停止。并且，宝宝的食物不要过于复杂，避免给宝宝的消化系统带来过重的负担。在辅食添加过程中，如果有任何疑问，应向医生咨询。