骨骺线闭合后有哪些拉伸动作能助于身高增长

骨骺线闭合后，人体的骨骼发育已经完成，身高一般不再增长。然而，某些拉伸动作可以帮助改善体态，使得身体看起来更加挺直，从视觉上显得身高更高。主要包括瑜伽动作、普拉提动作和常规拉伸动作。

1、瑜伽动作：如树姿势、山姿势和倒立等动作，这些动作都可以帮助拉伸脊柱，改善体态。

2、普拉提动作：普拉提可以提高身体的灵活性，改善体态。例如，脊柱扭转和骆驼式等动作可以帮助拉伸脊柱。

3、常规拉伸动作：包括脊柱侧弯拉伸、骨盆倾斜拉伸等，这些动作可以帮助拉伸脊柱和改善体态。

要注意的是，这些动作需要在专业人士的指导下进行，以防止因动作不规范而导致的伤害。同时，良好的饮食和充足的睡眠也对身体的健康有很大帮助。如果病情变化，就要及时就诊。