每天可以喝豆奶吗

豆奶是一种富含蛋白质和其他营养成分的植物性饮品，如果人对豆类不过敏，那么每天喝豆奶是可以的，但需要注意控制饮用量。

豆奶中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，有益身体健康。但是，过量饮用豆奶可能会导致胃肠不适、消化不良等问题。

此外，豆奶中含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。因此，建议每天适量饮用豆奶，避免过量。