圣女果中含有膳食纤维吗
问题描述:请问圣女果中含有膳食纤维吗?
发布于2022-05-26・浏览1735次
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圣女果中确实含有膳食纤维。
圣女果,又名小番茄,是一种富含营养的水果。它含有丰富的维生素、矿物质,以及一定的膳食纤维。膳食纤维可以帮助维持肠道健康,促进肠道蠕动。
同时,膳食纤维还可以增强饱腹感,有助于控制体重。然而,膳食纤维的摄入量应适中,过量可能会引起腹胀、腹痛等不适。因此,在食用圣女果时,应适量并且多样化地搭配其他食物。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。