脸部受伤后出现肿青硬块该如何消除

脸部受伤后出现肿青硬块，其消除方法主要包括冷敷、热敷和观察情况，有需要时就医。

1、冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以通过冷敷的方式来缓解疼痛和肿胀。使用冷敷袋或冰袋敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每日3-4次。但需要注意不要直接把冰袋放在皮肤上，应该用毛巾包裹后再敷。

2、热敷：受伤后48小时以后，可以通过热敷的方式来促进血液循环，帮助肿青硬块消除。使用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每日3-4次。

3、观察情况：持续观察伤口情况，如果肿青硬块持续不消或者有其他不适的情况出现，例如发热、剧烈疼痛、感染症状等，需要及时就医。

同时，要避免过度触摸或碰撞受伤部位，以免加重伤情。另外，受伤后的饮食要均衡，多吃富含维生素C和K的食物，可以帮助皮肤恢复。但注意，以上的建议仅适用于轻度受伤，如有严重受伤或有疑虑，请及时就医。