红茶泡枸杞喝有危害吗

适量饮用红茶泡枸杞是没有危害的，但是从中医角度来说，长期大量饮用可能导致滋生内热，引起失眠、胃肠道不适等症状。

红茶泡枸杞适量饮用可对健康有益，但是如果过度饮用红茶会对胃黏膜产生刺激，如果本来就患有胃溃疡、消化不良等胃肠道疾病，不建议饮用过浓的红茶。

在营养学上，每100克枸杞含258大卡热量，其中碳水化合物64.1克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，膳食纤维16.9克，维生素A1625微克，维生素E1.86毫克，烟酸4毫克，钾434毫克，钙60毫克。

从中医角度上，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺，可以用于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软等情况。但是食用时应该掌握食用的度，长期大量食用易滋生内热，出现实热证，对身体不利。因此红茶泡枸杞适量饮用即可。