练完肌肉为什么会想吐

练完肌肉想吐可能是由于运动量过大、运动前饮食不当、身体因素等原因导致的。

1、运动量过大：进行高强度的肌肉训练，特别是无氧运动，容易导致身体产生大量的乳酸堆积，从而引起恶心、呕吐等症状。

2、运动前饮食不当：如果在运动前吃得过饱或进食了一些不易消化的食物，可能会导致胃部不适，出现恶心、呕吐等症状。

3、身体因素：如果本身患有胃肠道疾病、颈椎病、低血糖等疾病，在进行肌肉训练时，可能会加重这些疾病的症状，导致恶心、呕吐等不适。

出现上述情况，建议先停止训练，并适当休息。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。