5岁孩子偏瘦偏矮应该如何调理

5岁孩子偏瘦偏矮，可能与遗传、营养摄入不足、生长激素缺乏等因素有关，可以通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、治疗疾病等方式改善。

1、调整饮食：5岁孩子正处于生长发育的重要阶段，需要保证充足的营养，家长要注意调整孩子的饮食结构，保证饮食多样化，摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，避免挑食、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯。

2、增加运动：适度的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，有助于改善身高和体重，家长可以鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、打篮球、摸高、等都有助于长高。

3、保证充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，家长要帮助孩子养成良好的早睡的好习惯，保证每天充足的睡眠时间。

4、治疗疾病：如果孩子患有某些疾病，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，可能会影响身高和体重，家长应及时带孩子就医，进行相关检查，并在医生的指导下进行治疗。

如果孩子长期偏瘦偏矮，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。