男人性生活多了怎么调理

男人性生活多了首先要停止过度频繁的性生活，可以通过体育锻炼，饮食调整等方式调理。

1、停止频繁性生活：首先要停止过度频繁的性生活，过度的性生活可能会导致体质下降，精神不振等。

2、体育锻炼：日常要注意要多做运动，尤其是有氧运动，跑步，游泳等，可以帮助体质的增强，改善身体的机能。

3、饮食调整：平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果以及粗纤维食物。

日常要注意性生活的管理，进行适当的性生活是不会对身体造成危害的。