两百克米饭的热量是多少
问题描述：请问两百克米饭的热量是多少？
发布于2022-01-05・浏览2092次
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200克米饭（约1碗熟米饭）的热量约为230-250千卡（96-105千焦）。
米饭的热量主要来自于碳水化合物，每100克米饭中含有约25克碳水化合物，200克米饭则含有约50克碳水化合物，这些碳水化合物在体内消化吸收后会转化为葡萄糖，提供身体所需的能量。
此外，米饭还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，是人体所需的重要营养来源之一。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。