早晚喝蜂蜜水有什么作用

早晚喝蜂蜜水可用于补充碳水化合物等营养。

蜂蜜水当中含大量葡萄糖和果糖，此外，蜂蜜含一定的维生素B₁、铁元素、钙元素、钾元素、磷元素、脂肪酶、淀粉酶、转化酶等。健康人群都可以适量喝蜂蜜水。喝蜂蜜水还能补充水分，能预防缺水，缺水的人群要适当多喝水。

不建议血糖高的患者大量喝蜂蜜水，喝多了会升高血糖，早晚喝蜂蜜水不要过度，避免伤害健康，营养要达到平衡，身体才会健康。1岁以内的婴儿不可以喝蜂蜜水。如果喝蜂蜜水带来不良影响就要积极就诊，在医师面诊指导下治疗。