1型糖尿病患者如何保持血糖稳定

1型糖尿病患者保持血糖稳定主要通过饮食管理、定期监测血糖、注射胰岛素和规律运动等方式。

饮食管理是保持血糖稳定的重要环节，遵照医生或营养师制定的饮食治疗计划规律进食，定时定量。注意进餐顺序，建议先进食叶菜或茎类蔬菜以及瘦肉等，再进食主食类。

每日的食盐摄入量不应超过5克，有高血压者应严格限制。应限制摄入含盐高的食物，如味精、酱油、盐浸等加工食品、调味酱等。

应忌酒，饮酒可干扰血糖控制和饮食治疗计划的执行，饮酒增加低血糖发生风险，大量饮酒可诱发酮症酸中毒，长期饮酒可引起酒精性肝硬化、胰腺炎等。

定期监测血糖也非常重要，可以让患者及时了解自己的血糖控制情况，对于不稳定的血糖，应及时向医生反馈，调整治疗方案。

1型糖尿病患者需要长期注射胰岛素来控制血糖，注射胰岛素的剂量和时间需要根据医生的建议和血糖情况来调整。

规律运动可以帮助改善胰岛素敏感性，降低血糖，但需要注意运动前后的血糖控制，避免低血糖的发生。