玩手机后眼睛感到疼痛是什么原因

长时间玩手机后眼睛疼痛的原因主要有视疲劳、干眼症和近视发展三种。

1、视疲劳：长时间盯着手机屏幕看，眼睛的调节肌肉需要保持持续的收缩，使得眼睛容易疲劳，疲劳感会引发眼部不适，甚至出现眼痛的情况。

2、干眼症：使用手机时，人们的眨眼次数会减少，眼睛表面的泪液挥发加快，可能导致眼睛干涩，进一步引发眼痛。

3、近视发展：长时间使用手机，特别是在光线暗淡的环境下使用，会加重眼睛的调节负担，可能导致近视的发展，近视加深也可能引发眼痛。

为了预防眼痛，应适当减少手机使用时间，每20-30分钟应让眼睛休息一下，看看远方或做眼保健操。同时，要保持良好的用眼习惯，如保持适当的看手机距离，避免在光线暗淡的环境下使用手机等。如果眼痛症状持续不缓解，应尽快就医检查。