食用鱼肝油后为什么会感到困倦

食用鱼肝油可能会导致某些人感到困倦，这是因为鱼肝油中含有维生素A和D，这些维生素可能会影响身体的生理功能，例如：

1、维生素A：过量摄入维生素A可能导致头晕、头痛、疲劳、恶心、呕吐等不适症状。

2、维生素D：过量摄入维生素D可能导致钙吸收过多，引起高钙血症，从而导致疲劳、头痛、食欲减退、口渴、多尿等不适症状。

此外，鱼肝油中还含有一些脂肪成分，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状，这些症状也可能导致身体感到疲劳。

因此，在食用鱼肝油时应该按照剂量食用，避免过量摄入，特别是对于那些容易感到疲劳的人来说，应该更加谨慎。如果在食用鱼肝油后感到明显的困倦或其他不适症状，应该停止食用并就医。