三岁儿童适宜食用咸味食品吗

三岁儿童可以适量食用咸味食品，但建议家长控制其摄入量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每天盐摄入量应控制在5g以下，三岁儿童的盐摄入量应适当低于成人。过早或过多摄入盐可能会增加日后患高血压、心脏病和中风等疾病的风险。因此，建议家长在为三岁儿童准备食物时，应尽量减少盐的用量，避免添加过多的酱油、味精等调味品。

同时，家长也应该注意不要让孩子吃太多高盐的零食，如薯片、咸味饼干等。这些零食通常含有较高的盐分和其他添加剂，不利于孩子的健康。