豌豆、红薯与鱼可以同时食用吗

豌豆、红薯和鱼可以同时食用，但应注意适量食用，以免引起消化不良等不适症状。

豌豆和红薯都是富含营养的食物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，而鱼则是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分的食物。

同时食用这三种食物，可以为身体提供更加全面的营养，有助于维持身体健康。但需要注意的是，豌豆和红薯含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起胃肠不适。另外，豌豆和红薯中含有较多的淀粉，过量食用可能会导致血糖升高。

因此，建议适量食用豌豆、红薯和鱼，搭配其他蔬菜、水果等食物，以保证饮食均衡。