哪些食物没有味道但营养价值高

一些没有明显味道但营养价值高的食物包括：

1、海藻：海藻富含多种矿物质和维生素，如碘、钙、铁、维生素A和维生素C等。

2、坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质，如维生素E、镁和钾等。

3、鱼类：鱼类富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，如欧米伽-3脂肪酸、维生素D和钙等。

4、蔬菜：许多蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等，富含各种维生素和矿物质，如维生素K、叶酸、钙和钾等。

5、豆类：豆类富含植物蛋白质、纤维、维生素和矿物质，如铁、叶酸和钙等。

6、蛋类：蛋类富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素D、维生素A、维生素B12和钙等。

这些食物通常被认为是营养密集型的，因为它们提供了大量的营养物质，而热量相对较低。虽然它们可能没有明显的味道，但它们对身体健康非常重要。