如何治疗腰窝和脊椎间的疼痛

治疗腰窝和脊椎间的疼痛，需要根据具体原因进行相应治疗，常见原因有肌肉劳损、棘间韧带损伤、腰椎间盘突出症等，采取的治疗包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等原因可引起腰背部肌肉发生劳损，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累，纠正不良姿势，进行腰背肌锻炼。疼痛明显时可应用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可进行热敷、按摩等物理治疗。

2、棘间韧带损伤：棘间韧带位于两个椎体之间，由于急性损伤、慢性劳损等原因可引起损伤，出现腰痛。应注意休息，避免过度弯腰。可应用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可进行红外线照射、超短波、电疗等物理治疗。如症状严重，需手术治疗。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后突出可压迫神经根，引起腰痛。患者应卧床休息，可应用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可使用甘露醇减轻神经根水肿。可进行热敷、按摩、牵引等物理治疗。如症状严重，可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

引起腰窝和脊椎间疼痛的原因还有很多，如脊柱畸形、腰椎结核、强直性脊柱炎等，建议及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。药物需在医生指导下使用。