长期扎着头发会不会使脱发状况更严重

长期扎着头发不一定会使脱发状况更严重，但可能会导致牵引性脱发。

长期扎头发可能会对头发造成一定的牵引力和压力，尤其是在头发湿的情况下。如果头发长期被过度牵拉，可能会导致毛囊受损，从而引起牵引性脱发。牵引性脱发通常会发生在头发分缝处或扎辫子的部位。

除了长期扎头发，其他导致脱发的因素还包括雄激素性脱发、斑秃、营养不良性脱发等。

为预防和减少脱发的发生，平时应注意头发的护理，尽量避免使用过热的吹风机吹发，尽量避免频繁染发、烫发。饮食上注意均衡营养，保持充足的睡眠和心情舒畅。

如果有脱发的情况，建议及时就医，明确脱发的原因，并遵医嘱进行治疗。