磕伤膝盖表面无伤但内部疼痛应选择冷敷还是热敷

磕伤膝盖后表面无伤但内部疼痛，可能是软组织损伤或韧带拉伤，在急性损伤发生的72小时内应选择冷敷，而72小时后可选择热敷。

膝盖磕伤后表面无伤，仅为内部疼痛，可能是由于外力作用导致软组织损伤或韧带拉伤。在磕伤后的急性期（72小时内），应选择冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。受伤72小时后，磕伤部位肿胀已基本稳定，此时可以选择热敷，使血管扩张，血流加快，有利于肿胀、水肿的吸收。

需要注意的是，如果膝盖磕伤后疼痛剧烈、活动受限，建议及时就医，以排除骨折等严重情况。在进行冷敷或热敷前，可以咨询医生的建议，以确保选择正确的处理方法。