运动后脚腕疼需要几天才能恢复

运动后脚腕疼的恢复时间因人而异，与疼痛的严重程度、损伤的程度、治疗措施、个人体质等因素有关。一般来说，轻度的脚腕疼在1～2周内可以恢复，严重的疼痛可能需要数周至数月才能恢复。

1、轻度损伤：如果运动后脚腕疼是由于轻度的肌肉拉伤或疲劳引起的，一般情况下1～2周可以恢复。可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施来缓解症状。

2、严重损伤：如果脚腕疼是由于严重的韧带撕裂、骨折等引起的，可能需要数周至数月才能恢复。需要进行石膏固定、手术治疗等措施，并进行康复训练。

总之，如果运动后脚腕疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。