脚崴后可以用冷水冲洗吗

崴脚后不可以用冷水冲洗，急性扭伤后应行局部冷敷，而不是用冷水冲洗。

崴脚，医学上称为足踝扭伤，是最常见的运动损伤之一。

发生足踝扭伤后，不要用冷水冲洗，因为此时局部软组织处于出血、水肿状态，此时用冷水冲洗易加重局部肿胀、疼痛症状。

正确的做法是：立刻停止活动并进行冷敷，同时把脚抬高，以减少肿胀和疼痛。在崴脚后的48小时内，可以用冰袋或毛巾包裹冰块敷在肿胀的部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。冷敷后可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减轻肿胀。

当肿胀和疼痛减轻后，可以适当进行一些康复锻炼，以促进康复。如果足踝扭伤严重，出现明显畸形、异常活动、关节不能主动活动等情况，需要及时就医，以排除骨折、脱位等严重情况。