腰椎突出患者睡觉应该如何躺

腰椎间盘突出症患者在睡觉时，可以选择仰卧或侧卧位，在睡觉时不建议俯卧位。

1、仰卧位：对于腰椎间盘突出症患者，仰卧位可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。患者可以在仰卧位时，在膝盖下方垫一个枕头，以保持膝关节微屈，这样可以减轻腰部的压力。

2、侧卧位：侧卧位也是腰椎间盘突出症患者比较好的睡姿之一。侧卧时，患者可以在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的生理弯曲，减轻腰部的压力。

需要注意的是，无论哪种睡姿，患者都应该选择软硬适中的床垫，以保证脊柱的生理弯曲。同时，患者还应该避免长时间保持同一姿势，可以适当地变换体位，以减轻腰部的压力。

腰椎间盘突出症患者还应该注意日常生活中的保健，如避免过度弯腰、提取重物等，以减轻腰部的负担。如果患者症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。