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摔倒受伤后过多久可以重新进行运动

问题描述:请问摔倒受伤后过多久可以重新进行运动?
发布于2022-04-19・浏览2086次

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摔倒受伤后重新进行运动的时间取决于受伤的严重程度和恢复情况,应该在医生的指导下逐步恢复运动。

如果只是轻微的擦伤或扭伤,可能只需要几天或几周的时间就可以恢复正常运动。在恢复运动之前,应该确保伤口已经完全愈合,并且疼痛和肿胀已经消退。

如果受伤较为严重,比如骨折或肌肉撕裂,可能需要数周或数月的时间才能恢复运动。在这种情况下,应该遵循医生的建议,逐步进行康复训练,以恢复受伤部位的功能。

无论受伤严重程度如何,在重新开始运动之前,都应该先进行适当的热身和拉伸,以减少受伤的风险。同时,应该逐渐增加运动强度和时间,以避免再次受伤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。