维生素B族对小孩生长有益吗

维生素B族是人体必需的营养素，有助于维持身体正常的代谢和生理功能。对于小孩的生长发育，维生素B族也起着重要的作用。

维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12等。这些维生素在身体的许多生理过程中都发挥着重要作用，如能量代谢、神经系统发育、红细胞形成、DNA合成等。

例如，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，维生素B6和维生素B12有助于神经鞘的形成和髓鞘的形成，这对于神经系统的发育和功能至关重要。维生素B2有助于红细胞的形成和维护，维生素B9（叶酸）有助于DNA的合成和细胞分裂，这对于小孩的生长发育和细胞修复都非常重要。

因此，维生素B族对于小孩的生长发育非常重要，适当补充维生素B族可以帮助小孩健康成长。