姨妈期间继续摄入叶酸吗

女性在月经期间可以继续摄入叶酸，叶酸是一种B族维生素，对于女性的生殖健康和胎儿发育至关重要。

叶酸在人体内的作用非常广泛。它参与遗传物质的合成和代谢，影响细胞的分裂和生长，对于胎儿的神经管发育至关重要。此外，叶酸还可以促进同型半胱氨酸的代谢，降低心血管疾病、脑卒中等疾病的风险。

叶酸不会对月经周期或月经出血量产生影响。因此，女性在月经期间可以继续按照正常剂量摄入叶酸。

需要注意的是，叶酸的摄入量应该适量，过量摄入叶酸可能会导致一些不良反应，如恶心、呕吐、厌食等胃肠道反应，以及影响锌的吸收等。

总之，女性在月经期间可以继续摄入叶酸，但需要按照医生的建议控制叶酸的摄入量。