温水泡脚的最佳时间是多久
问题描述：请问温水泡脚的最佳时间是多久？
发布于2022-02-27・浏览1938次
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温水泡脚可以帮助放松身心、缓解疲劳、改善睡眠等。一般来说，温水泡脚的最佳时间是20～30分钟。
温水泡脚可以扩张血管、促进血液循环、消除疲劳，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，泡脚时间不宜过长，以免引起头晕、恶心等不适症状。此外，水温不宜过高，避免烫伤。对于下肢感觉减退或患有糖尿病的人群，由于对温度不敏感，建议由家人试好水温后再进行泡脚。
如果泡脚过程中出现不适症状，建议暂停泡脚并及时就医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。