唤醒后做仰卧起坐合适吗

唤醒后立即做仰卧起坐可能不是最合适的选择。

刚睡醒时，身体可能还没有完全准备好进行剧烈的运动。此时，肌肉、关节和心脏都需要一定的时间来适应运动的负荷。此外，仰卧起坐需要腰部肌肉的参与，如果刚睡醒时立即进行仰卧起坐，可能会增加腰部肌肉的压力，导致腰部疼痛或受伤。

如果您想进行晨练，建议先进行一些轻度的热身运动，如慢跑、拉伸等，以增加身体的温度和血液循环，让身体逐渐适应运动的负荷。然后再逐渐增加运动强度和难度，如进行仰卧起坐等。

总之，刚睡醒时不建议立即进行剧烈的运动，可以先进行一些轻度的热身运动，然后再逐渐增加运动强度和难度。如果您有任何健康问题或疑虑，建议在进行运动前咨询医生的建议。