味道酸奶的热量高吗

酸奶的热量高低与其制作原料和添加成分有关。一般来说，酸奶的热量并不高，大约每100克酸奶含有约70-100千卡的热量。

酸奶是由牛奶经过发酵制成的，它保留了牛奶中的营养成分，同时还含有丰富的益生菌，有助于改善肠道健康。然而，一些酸奶在制作过程中会添加大量的糖、果酱等高热量成分，以增加口感和味道。这些添加成分会增加酸奶的热量，使其变得更加高热量、高糖分。

因此，在选择酸奶时，应该选择低糖、低脂的酸奶，并注意控制摄入量，以避免摄入过多的热量和糖分。