磨牙严重时应佩戴上牙或下牙护磨片

严重磨牙症患者可以佩戴上牙或下牙护磨片，以减轻牙齿磨损和改善睡眠质量。

夜磨牙症，是指人在睡眠或清醒时无意识地磨牙，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。因牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。夜磨牙可分为持续性夜磨牙和间断性夜磨牙，其中大多数是间断性夜磨牙。

磨牙严重时会导致牙齿磨损、牙齿敏感、牙髓炎等口腔问题，同时还会影响睡眠质量，引起头痛等症状。

护磨片是一种软塑料材质的口腔矫治器，可以覆盖在牙齿表面，防止牙齿磨损。在选择护磨片时，需要根据自身情况选择合适的尺寸和型号。

对于上牙磨牙严重的患者，建议佩戴上牙护磨片；对于下牙磨牙严重的患者，建议佩戴下牙护磨片。

除了佩戴护磨片外，还可以采取其他措施来减轻磨牙症，如保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳、睡前放松等。

如果磨牙症非常严重，已经出现牙齿磨损、牙齿敏感等问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。