红枣、桑葚、桂圆、枸杞可共同泡水饮用吗

红枣、桑葚、桂圆、枸杞可以共同泡水饮用，但应注意适量饮用。

红枣、桑葚、桂圆、枸杞都是药食同源的物质，可以同时食用，不存在配伍禁忌。这四种物质都具有一定的营养价值，红枣富含糖类、维生素C等营养物质；桑葚富含糖类、维生素、花青素等营养物质；桂圆富含维生素C、矿物质等营养物质；枸杞富含胡萝卜素、维生素A、矿物质等营养物质。

但需要注意的是，红枣、桑葚、桂圆、枸杞泡水，能析出的有效成分较少，不能达到类似药物的作用。另外，这些食材含糖量较高，过量饮用可能会导致腹胀、血糖升高等不适，因此应避免过量饮用。

此外，如果饮用后出现不适症状，应暂停饮用并及时就医。