水果榨汁比可乐更容易导致发胖吗

水果榨汁是否比可乐更容易导致发胖，不能一概而论，通常取决于摄入量。

水果榨汁后，由于没有了果肉的包裹，果汁中的糖分能更快被人体吸收，这会导致血糖迅速升高，刺激胰岛素大量分泌，又使血糖迅速下降，血糖的波动可能会使饥饿感提前来临，让人不知不觉吃得更多。

另外，果汁中的膳食纤维被破坏，饱腹感降低，人会不知不觉就喝多了，从而摄入更多的糖分。

水果是富含维生素和矿物质的健康食品，但水果汁中含有较高的糖分，如果摄入量不加以控制，也会导致摄入糖分过多，从而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

而可乐的含糖量也非常高，摄入过多同样会导致体重增加。

因此，无论是水果榨汁还是喝可乐，如果摄入量过多，都会导致发胖。建议平时多吃新鲜水果，少喝含糖饮料，以保持健康的体重。