女性应进行什么运动以促进身高增长

一般来说，女性在成年后身高不会有明显增长，因为此时骨骼已经发育成熟。但在生长发育期间，适当进行一些有助于身高增长的运动可能会有一定帮助。

有助于身高增长的运动主要是拉伸运动和纵向运动。拉伸运动可以增加肌肉和韧带的柔韧性，改善身体的协调性，从而有助于身高的增长，例如瑜伽、普拉提等。纵向运动则可以刺激骨骼生长板，从而促进身高增长，例如跳绳、篮球、排球、跳高、跳远等。

需要注意的是，运动只是有助于身高增长的因素之一，还需要注意营养均衡、保证充足的睡眠和避免吸烟饮酒等不良习惯。同时，身高增长还受到遗传、内分泌等因素的影响。因此，运动并不能保证一定能促进身高增长，但可以起到一定的辅助作用。