酸奶燕麦的摄入会导致增肥吗

酸奶燕麦是一种健康的食品组合，适量食用通常不会导致增肥。然而，如果摄入量过大，或者在饮食中加入过多的高热量食物，那么可能会导致体重增加。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品，可以帮助改善肠道健康。燕麦是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食品，可以增加饱腹感，减少食欲。

然而，如果摄入量过大，酸奶中的糖分和燕麦中的碳水化合物可能会导致能量过剩，从而导致体重增加。此外，如果在饮食中加入过多的高热量食物，如油炸食品、甜点等，也可能会导致体重增加。

因此，建议适量食用酸奶燕麦，并保持均衡的饮食，以维持健康的体重。