南瓜籽的可能副作用和禁忌是什么

南瓜籽是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。然而，过量食用南瓜籽可能会导致一些副作用，包括：

1、消化不良：南瓜籽含有较高的纤维，过量食用可能会导致消化不良、胃肠不适和腹胀。

2、过敏反应：对于某些人，南瓜籽可能会引起过敏反应，包括皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

3、高热量：南瓜籽含有较高的热量，过量食用可能会导致体重增加。

此外，如果你有任何疾病或正在接受治疗，请在食用南瓜籽之前咨询医生。一些人可能需要限制或避免食用南瓜籽。