维生素D缺乏会导致免疫力下降吗

维生素D缺乏可导致免疫力下降。

维生素D是一种脂溶性维生素，具有多种生理功能，其中之一是调节免疫功能。维生素D缺乏会影响免疫细胞的功能，导致免疫力下降，使人体更容易感染疾病。

维生素D主要由皮肤经紫外线照射后合成，少部分从食物中摄入。在人体内，维生素D被转化为一种具有生物活性的代谢产物，称为1，25-二羟维生素D，这是一种激素，可以影响细胞的生长、分化和免疫功能。

维生素D缺乏会导致1，25-二羟维生素D水平下降，从而影响免疫细胞的分化和功能，导致人体免疫功能下降。这可能会增加感染和疾病的风险，如感冒、流感、肺炎等。

此外，维生素D还可以促进钙的吸收和利用，对骨骼健康也有重要作用。维生素D缺乏可能会导致钙吸收不良和骨质疏松。

因此，为了保持免疫健康和骨骼健康，建议适量摄入维生素D，尤其是在冬季和阳光较少的地区。对于维生素D缺乏的人群，可以考虑补充维生素D制剂。