可以同时食用维生素B12和羊肉吗

维生素B12和羊肉可以同时食用，但应注意适量食用。

维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品等。羊肉是一种富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食品，同时也是维生素B12的良好来源。

维生素B12和羊肉同时食用不会产生不良反应，但过量食用可能会导致胃肠道不适、腹泻等症状。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，应根据自身情况，控制维生素B12和羊肉的摄入量。