每日正常饮食且助以运动会导致体重增加吗

一般情况下，每日正常饮食且助以运动不会导致体重增加，反而有助于控制体重和保持身体健康。

人体体重的变化主要受到热量摄入和消耗的影响。如果热量摄入大于热量消耗，多余的热量会转化为脂肪在体内储存，导致体重增加。相反，如果热量摄入小于热量消耗，体内储存的脂肪会被分解，体重会逐渐减轻。

因此，如果每天正常饮食，并且进行适量的运动，热量摄入和消耗会处于平衡状态，体重通常不会增加。

但是，如果每天摄入的热量超过身体的需要，即使进行运动，体重也可能会增加。此外，如果运动量不足，无法消耗多余的热量，也可能导致体重增加。

需要注意的是，如果正在进行减肥，需要控制饮食和运动量，以确保热量摄入小于热量消耗，从而达到减肥的效果。但也需要注意，过度节食和过度运动可能会对身体健康造成不良影响。