食用大量高纤维食物会导致体重增加吗

高纤维食物通常富含膳食纤维，而膳食纤维是一种重要的营养素，有助于增加饱腹感、减少食欲、促进肠道蠕动等。

然而，如果摄入的总热量超过了身体需要的热量，无论是高纤维食物还是其他食物，都会导致体重增加。

此外，如果食用大量高纤维食物的同时没有减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，也可能会导致体重增加。

因此，建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用高纤维食物，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。