减脂期间可以吃鲜橙吗

减脂期间是可以吃鲜橙的，但要注意适量。

鲜橙是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和其他营养成分，对身体健康有益。然而，橙子也含有一定的糖分和热量，如果摄入过量，可能会影响减脂效果。

建议在减脂期间，适量食用鲜橙，每天1-2个中等大小的橙子即可。同时，要注意控制其他高热量、高糖分的食物摄入，保持饮食均衡，多进行体育锻炼，以达到更好的减脂效果。