可以将坚果和豆浆一同食用吗

坚果和豆浆可以一起食用，但需注意适量。

坚果和豆浆都是富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质的食物。将它们搭配在一起食用，可以增加饮食的多样性，提高营养价值。

但是，坚果和豆浆中含有较高的热量和脂肪含量，因此过量食用可能会导致体重增加。此外，对坚果或豆浆过敏的人应避免食用。

因此，建议适量食用，每天吃1-2份坚果和1-2杯豆浆，以确保获得营养和保持健康。