能长期饮用鲜羊奶吗

长期饮用鲜羊奶存在一些风险，主要包括：

1、营养不均衡：鲜羊奶的营养成分相对单一，主要是蛋白质和钙，而其他维生素和矿物质的含量较低。如果长期只饮用鲜羊奶，可能会导致营养不均衡。

2、感染病菌：鲜羊奶容易受到细菌、病毒等污染，如果没有经过严格的消毒和灭菌处理，可能会引起食物中毒等疾病。

3、乳糖不耐受：鲜羊奶中的乳糖含量较高，部分人可能会出现乳糖不耐受的情况，导致腹泻、腹胀等不适症状。

因此，建议在饮用鲜羊奶时，先了解自身体质和健康状况，并选择经过严格消毒和灭菌处理的产品，避免长期单一饮用，同时注意搭配其他食物，保证营养均衡。