健身后体内对营养的吸收效率会提高吗

是的，健身后体内对营养的吸收效率会提高。

在运动过程中，身体会消耗大量的能量和营养物质，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。为了补充这些营养物质，身体会增加对营养物质的吸收效率，以帮助身体恢复和修复。

此外，健身还可以促进身体的代谢和消化功能，使身体更加健康和强壮。这也有助于身体更好地吸收营养物质，提高身体的营养利用率。

需要注意的是，健身后的饮食应该注重均衡和多样化，以满足身体的多种营养需求。同时，应该根据自己的身体情况和健身目标，合理安排饮食和运动计划，以达到最佳的健身效果。