为什么吃过烧烤会感觉口干

吃过烧烤后感觉口干是因为烧烤的食物经过炭火烤制，在高温下水分流失较多，且烤制过程中需要添加盐、孜然、辣椒等调味料，这些调味料均为高钠食材，摄入后会让身体感觉到明显的口干舌燥。另外，烧烤环境一般在室内，空气流通不畅，环境也会更加干燥，这些因素都会加重口干的感觉。

因此，建议在吃烧烤时搭配一些新鲜的蔬菜水果，既能补充水分和维生素，还可以增加饱腹感。同时注意控制调味料的用量，避免过多的盐分摄入。