熬夜会导致增肥吗

熬夜本身不会直接导致增肥，但是长期熬夜可能会对身体健康造成负面影响，进而导致增重。

长期熬夜会扰乱人体的生物钟，影响代谢和荷尔蒙分泌，可能导致食欲增加、代谢减缓等问题。此外，熬夜还可能影响睡眠质量，使人感到乏力和疲惫，减少运动量和活动量。

如果在熬夜的同时不注意饮食和运动，摄入的热量超过消耗的热量，就会导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议保持良好的作息习惯，尽量避免长期熬夜。同时，还需要注意饮食均衡，适量运动。