顶俩健康

服用含有150碘的复合维生素会不会造成碘过量

问题描述:请问服用含有150碘的复合维生素会不会造成碘过量?
发布于2022-03-15・浏览1970次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

根据世界卫生组织(WHO)的建议,成年人每天摄入的碘量不应超过1000微克。长期碘过量会导致甲状腺功能亢进和甲状腺结节等问题。然而,含有150微克碘的复合维生素并不一定会导致碘过量,这取决于个人的饮食习惯和其他来源的碘摄入量。

如果您正在服用含有150微克碘的复合维生素,同时还食用大量富含碘的食物(如海产品),那么您的碘摄入量可能会超过建议的上限。在这种情况下,您应该考虑减少富含碘的食物的摄入量,以确保您的碘摄入量不超过建议的上限。

然而,如果您的饮食中碘含量较低,那么150微克的碘可能是您所需的全部或大部分碘摄入量。在这种情况下,您不需要担心服用含有150微克碘的复合维生素会导致碘过量。

总之,是否会造成碘过量取决于个人的饮食习惯和其他来源的碘摄入量。为了确保您的碘摄入量不超过建议的上限,您可以咨询医生或营养师,了解适合您的碘摄入量和饮食建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。