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柿饼和人参果能同时食用吗

问题描述:请问柿饼和人参果能同时食用吗?
发布于2022-02-09・浏览2111次

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柿饼和人参果可以同时食用,但需注意适量摄入。

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,其主要营养成分是碳水化合物(糖),还含有一些膳食纤维、维生素和矿物质。人参果是一种营养较为丰富的水果,含有碳水化合物、维生素C、维生素B1、胡萝卜素以及多种矿物质。

目前并没有柿饼和人参果一起食用后会产生不良反应的相关报道,也没有相关研究证明这两种食物一起食用会影响营养物质的吸收。

但需要注意的是,柿饼和人参果的含糖量都较高,建议不要一次性过量食用,尤其是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,以免影响血糖控制。另外,柿饼质地较韧,不易消化,过多食用容易增加胃肠负担。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。