顶俩健康

煮熟后的水果还含有维生素吗

问题描述:请问煮熟后的水果还含有维生素吗?
发布于2022-02-12・浏览2113次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

煮熟后的水果仍含有一定量的维生素,但与新鲜水果相比,维生素含量会有所减少。

水果在煮熟过程中,高温会破坏其中的一些维生素,如维生素C等。此外,煮熟过程中也会损失一些其他营养成分,如膳食纤维等。因此,与新鲜水果相比,煮熟的水果维生素含量会有所减少。

但是,煮熟的水果仍然含有一定量的维生素,例如维生素A、维生素E和维生素K等。此外,水果中的糖分和其他矿物质在煮熟后仍然存在。

因此,煮熟的水果仍然可以提供一定的营养价值,但与新鲜水果相比,其营养价值会有所降低。建议尽量食用新鲜水果,以获得更多的营养成分。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。